PILATES / ZDROWY KRĘGOSŁUP

Pilates jest jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej i to jest jego ogromną zaletą. Ćwiczyć możemy niezależnie od wieku czy kondycji. Szczególnie polecamy go osobom z nadwagą, z bólami kręgosłupa i stawów, a także osobom, które nie ćwiczyły od lat.
Efekty zauważysz szybko; ćwicząc z nami dwa razy w tygodniu lepsza kondycja pojawi się już po 5-7 tygodniach.

Instruktor

trainer_2
Marzena Czarniakowska

Instruktor pilates, trener personalny

ZOBACZ WIĘCEJ


Zajęcia tego instruktora(5)

  • Poniedziałek
    17:15 - 18:15

    Pilates/Zdrowy Kręgosłup
    Marzena Czarniakowska

  • Poniedziałek
    18:15 - 19:15

    BPU/TBC
    Marzena Czarniakowska

  • Poniedziałek
    19:15 - 20:15

    BPU/TRX
    Marzena Czarniakowska

  • Wtorek
    19:15 - 20:15

    Pilates/Zdrowy Kręgosłup
    Marzena Czarniakowska

  • Środa
    10:00 - 11:00

    Pilates
    Marzena Czarniakowska

  • Środa
    16:15 - 17:15

    Pilates + Piłki
    Marzena Czarniakowska

  • Czwartek
    18:15 - 19:15

    Fat Burning/BPU
    Marzena Czarniakowska

  • Piątek
    16:15 - 17:15

    Pilates
    Marzena Czarniakowska