TERAPEUTYCZNY TRENING DNA MIEDNICY

max. 8 osób

Od sprawności nerwów i wiązadeł umiejscowionych w kroczu zależy szczelność pęcherza, ale też kondycja całego kręgosłupa a nawet trawienie.

Trening terapeutyczny dna miednicy, dzięki któremu pozbędziesz się wielu dolegliwości oraz poczujesz komfort podczas kichania, kaszlu, śmiechu i uprawiania sportu. Uzyskasz większą sprawność ruchową, prostą sylwetkę, lepszą kondycję.
Zajęcia w małej grupie terapeutycznej (max. 8 osób), mające na celu m. in poprawić napięcie mięśni Kegla oraz zapobiec obniżaniu się narządu rodnego. Dzięki zastosowanym ćwiczeniom świadomościowym, relaksacyjnym, wzmacniającym, oddechowym oraz nauce pracy nad mięśniami dna miednicy podczas codziennych czynności, można zniwelować inkontynencję (nietrzymanie moczu), częste wizyty w toalecie czy inne dysfunkcje miednicy u kobiet w okresie po porodzie, menopauzy czy klimakterium. Terapeutyczny trening pomaga również zapobiec dysfunkcjom u kobiet w grupie ryzyka na wystąpienie wysiłkowego nietrzymania moczu czy obniżenia się narządu rodnego w przyszłości.